El 13 de febrero el alumnado de 1º de bachillerato del IES “Peñamayor” realizó la actividad extraescolar Taller de Meditación en la “Escuela de Meditación de Carlos Bardón” (Lavandera, Siero).

Dicha actividad se encuadra en la programación de la materia de Religión Católica y el conocimiento de distintas expresiones históricas del sentido religioso del ser humano, las aportaciones que las religiones orientales pueden hacer a la cultura occidental y su relación con el cristianismo.

Uno de los objetivos principales de dicha actividad es dar a conocer los beneficios de meditar y  reflexionar sobre el creciente interés que se observa en el mundo occidental hacia las propuestas religiosas orientales. Ver también, qué bienes espirituales y morales de otras religiones habría que promover en nuestra cultura.

Dentro de estos aspectos positivos, encontramos que el Budismo puede enseñarnos algunas técnicas de relajación y atención, a revalorizar el silencio interior y el desapego desmedido de poseer. Toda persona que desee entrar en contacto con Dios, con lo trascendente, incluso consigo  mismo, necesita buscar el silencio interior. En nuestras vidas hay muchos ruidos que nos apartan de nuestra verdadero yo, del amor, la verdad, la generosidad… sólo buscando momentos, tiempos y, sobre todo, una actitud de silencio interior, se conseguirá entrar en nosotros mismos.

En palabras de Sta. Teresa de Jesús: “La meditación es la antesala de la oración”.

Además del beneficio espiritual que encontramos en la meditación, también aprendimos otros privilegios de esta práctica que nos pueden ayudar a “crecer” como personas y a llevar nuestra vida de forma más responsable. Entre ellos podemos citar: disminuir el estrés y la ansiedad, mejorar las relaciones internas y personales, desarrollar tu ser interno, tener paz en cualquier momento, ser feliz, utilizar la meditación como una forma de vivir en el día a día con el propósito de llegar a ser mejores personas.

En definitiva, todo son ventajas en una práctica que nos lleva al sosiego interior y a una conexión más espiritual con aquello que nos une a todos como seres humanos.

Jesús de Nazaret y Buda fueron capaces de cuestionar, desde los fundamentos, los modos de estar en la realidad, en la sociedad, o de concebir qué es el ser humano. Con su predicación y ejemplo hacen caer en la cuenta a la persona que para encontrar el auténtico sentido de las cosas hay que ser capaz de trascender lo visible.

Desde aquí nuestro agradecimiento a Carlos Bardón, a su dedicación, entusiasmo y generosidad. Estamos seguros que sus sabias enseñanzas redundarán en nuestra mejora como seres humanos.